ostap и рада бы возразить, а нечем... но в 90-ые у нас было сверх тяжело... вероятно мы не оказались в нужное время в нужном месте... а сейчас полезно только то, что сам вырастил на грядке или в аквариуме...

Наденька в 90-е был не кризис, а изобилие!
В Москве я выбирал в маркете из десятков качественнейших продуктов, дома пил вино только 20-летней выдержки.
Да все теже пиво, коньяки, любые консервы, чай, кафе-зерна, фрукты овощи, соевые продукты, оливковое масло - все было АБСОЛЮТНО качественное и в огромном ассортименте.
Мы с товарищами жировали в самом прямом смысле слова! Западное качество шлынуло на полки магазинов, а денег можно было заработать.

Это теперь ситуация противоположная и даже страшная.
Все продукты с дозами химии просто убойной для желудка, а для избаловнного нормальными продуктами - убойной вдвойне.
В Кишиневе невозможно купить оливковое масло и даже в программе "Смак" я вижу туже херню что у нас на полках...
Фрукты и овощи завозные минимум на 70% (зимой на 100%, летом на 50%). Крестьян просто не дают работать на земле налогами и конкуренцией.
Экология, доходит до ручки. Года так с 2005 все с удивлением познакомились с помидорами и баклажанами местного происхождения у которых основные жилки твердые как проволока, как будто внутри стекловата. И т.д и т.п.
Последние пару лет у меня скорее копромисное питание, чем вегетарианское, в пищу идут и некоторые виды правильно приготовленной рыбы и кисломолочные продукты. Но влюбом случае о качественном питании приходится только мечтать.
А в здоровье, я считаю (как в бодибилдинге): питание - половина успеха.

кризис 90-ых затянулся? - это вообще от зависти... а так

ДоХтор отжег по полной...особенно для язвенников и трезвенников...

Или как вариант этого текста: "Северный человек - это не тот, кто не мерзнет, а тот, кто очень тепло одевается".
И второе: на многочисленном собственном (и окружающих) опыте понял странный феномен, что можно нырнуть в прорубь и при 30 мороза (иногда не по своей воле - проваливался сам и на автомобиле), но весь, т.е. все тело. Потом достаточно просто вытереться, переодеться в сухое (пусть и холодное) прямо на морозе и довершить это все стаканом чая. Все - никаких простуд, спин, ишиасов и т.д. Но, стоит Вам весной походить час-другой с мокрыми ногами, точнее, - в мокрой обуви по распутице, будь Вы хоть тепло одеты и шарф по уши закручен - простуда гарантирована в 9 случаях из 10. Берегите себя.

Этот доктор из Бразилии, в которой много диких обезьян, просто недоучка и клинический идиот, не сознающий собственного психиатрического статуса.
Но, есть доля истины в его перлах.
Насчет закалки. У меня есть товарищ, который утро в любую погоду делает пробежку по берегу Кубани и окунается в реку. Я делаю пробежку только от спальни до санузла и умываюсь теплой водой, почему не я, а он получил воспаление легких в прошлом году в апреле, когда ездили с ним на рыбалку и его продуло?

Мы умираем раз. Вот и умри разок!
Зачем же проклинать и бытие, и рок?
Ужели так обидно вам покинуть
Немного крови и дерьма кусок?

О.Хайям

Яд в малых дозах-лекарство!...и наоборот.
Вот ещё научиться всё в меру делать:-)и есть и работать и пить...у нас же нет строгого ментора-аквариумиста в мозгу,который разгрузочные дни устраивает и пайку нормирует .

Доктор прав, Геныч, надо чувствовать и жизнь и своё здоровье.
Менты жрут водку как проклятые, успевают ещё когото поймать, дожить до старости и в старости так же успешно жрать водку стаканами.
А тихий ботан дойдет до ручки от простуды забыв одеть шарфик...

Кесарю кесарево и каждому своё, умные люди давно это поняли...

К слову я не ем мясо и животные продукты с 92-го года.