Очень эффективен для профилактики ухудшения зрения и снятия напряжения глаз комплекс самомассажа рекомендуемый Олегом Панковым при глаукоме.
Цит. по Панков О.П. Очки-убийцы. — М.: Метафора, 2007. — С. 206—210.

Самомассаж при глаукоме занимающий всего 10-15 минут:
• Положив большие пальцы на виски, а указатель¬ные на брови, массируйте круговыми движениями 50 раз середину бровей. Передвиньте большой палец при¬мерно на 2,5-3 см вправо и массируйте 50 раз в этом положении. Вернитесь к центру бровей, переместите большой палец на 2,5 см влево и вновь массируйте 50 раз (рис. 43).

• Массируйте ниже глазницы под зрачком 50 раз (рис. 44).

• Поместите указательный палец на верхний вну¬тренний угол глаза, и вы почувствуете мягкие ткани. Нежно массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 45).

• Поместите указательный палец на верхний внеш¬ний угол глаза. Массируйте это место круговыми дви¬жениями 50 раз (рис. 46).

• Поместите пальцы ниже слезного канала. Мас¬сируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 47).

• Нажмите большими пальцами височные углубле¬ния. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 48).